Pratiquer la musculation nécessite une bonne organisation et une méthode. Avoir un bon programme est impératif puisque la musculation pratiquée à tort et à travers peut faire plus de mal que de bien. Tous les muscles doivent être sollicités pour avoir un corps bien proportionné. Pour un choix avisé en régimes protéinés indispensables et de nombreux conseils supplémentaires en musculation et santé. Les bienfaits de la musculation.

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La musculation, un sport et une distraction bénéfiques pour tout le corps. La musculation est une discipline sportive conseillée par les médecins pouvant être pratiquée par les deux sexes. Néanmoins, il faut être très vigilant quand on la pratique surtout au niveau du régime alimentaire et du rythme choisi dans les exercices. Les vertus de la musculation.

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